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    是啊?武道上?有时候?一句话?就捅破了一层窗户纸?就让人?少走几年?甚至十几年的弯路。

    这句话是什么。

    很简单?就是站桩时候?不要让肌肉?骨头?大筋?支撑身体。

    要让精气神?这些虚的东西?撑住身体。

    简单讲?就是要让身体全都松下来?软下来?但是又不倒?不倒的原因是什么?是内在的精气神支撑着。

    这个桩?站到什么地步?是成了。

    是人站在那里?不动。另外一人?过去摸他身上的肌肉?从头到脚?全是松的?软的。

    浑圆抱虚?归于无极。

    就是这个桩的?根本精华！

    好在我有半年多的桩功做底子了?再加上?腰?胯?让马彪子和阮师父给开了一下。

    是以?马彪子大概给我调了下架子?再稍微提醒几句?我立马能感觉到两个圈起的胳膊中间?抱起的那个大圆球了。

    这个球?不是我自个儿想像出来的?而是按照桩功的标准?站好架子?身体结构?内在达到一定程度后?肢体传递给我的一个感觉。

    球很大?很实?撑的圆圆的。

    我的两胳膊?忽然就感觉很累?胸?不由自主就含了?小腹?肚脐眼深处?丹田位置?略微发紧。

    但两腿还不是松的?小腿?大腿的肌肉仍旧紧张着。

    身体?后背有感觉?但胸肌?还有其余地方?都是松驰状态。

    马彪子大概看了看?稍作赞许。

    接着?他的意思是让我站一个星期这个桩?再教我发力。

    多亏马彪子传了我一个新的桩功。

    这东西?对当时的我来说?胜过任何的娱乐。同时?还能把我从与朋友?初恋对象分别的痛苦中解脱出来。

    于是?我天天的?没事儿?就站这个浑圆桩！

    一个星期后。

    我找到了马彪子?然后跟他说?我的胳膊?好像抱不住那个‘圆’了。我的后背?经常?发紧?发热?发胀。我的腰?好像可以像肚子一样?轻轻呼吸了。

    马彪子大喜之余?他特意伸手在我身上?掐把了几下。

    一一验证?马彪子说我这基础是既扎实?又进步神速。

    因为?马彪子说?一个正常的练家子?就算天赋高?想达到这个层次。没五六年的基本功?根本就做不到！

    什么都不用说了。

    没有两位师父?就没有我现在的成就！

    随后?马彪子告诉我?站这个浑圆的目地。

    基本就是让身体松下来?把精气神提起来。然后?再把身体内部?联系五脏之间的筋膜给站出来。

    这样?身上的力气?就会越来越大了。

    讲完这些。

    马彪子又教了我几个简单的拳。

    马步冲拳?直拳?摆拳?刺拳?勾拳…;…;

    讲的很简单?基本就是拳击动作。但马彪子说了?真要涉及实战的话?还有一个步子跟着。那个步子?又叫趟泥步?根儿上?有说来自八卦掌那一脉。有说?很多不同门派?都有这个东西。

    落实具体?各个门派练法?都不一样。

    马彪子对此?就不是很精了。

    再讲发力?发力也很简单?拳头打出去?不是胳膊上的劲儿。而是肩?背?腰?胯?腿?脚包括了?腹?肋?丹田?这些地方综合在一起的一个发力。

    也就是说?打的时候?胳膊腿儿?只是一个架子?工具。真正的力量来源是丹田?腰?胯。

    此外?力打出去?还要求有一个稍向后收的劲。

    


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